Πολλοί άνθρωποι ξεγράφουν το συνεχές αίσθημα κόπωσης και δυσφορίας στα μάτια ως αναπόφευκτο κόστος της σύγχρονης ζωής.
Ωστόσο, η κατάσταση αυτή μπορεί να κρύβει σοβαρές οφθαλμολογικές και συστηματικές παθήσεις που απαιτούν επαγγελματική διάγνωση, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Το πρώτο καμπανάκι κινδύνου είναι η ασθενοπία ή οπτική κόπωση, η οποία εκδηλώνεται με αίσθημα βάρους και καύσου στα μάτια. Τα συμπτώματα αυτά συνήθως αυξάνονται το απόγευμα, ιδίως μετά από εντατική εργασία με ψηφιακές συσκευές.
Φωτογραφία:
Το δεύτερο σημαντικό σημάδι είναι η θολή όραση, η οποία διορθώνεται προσωρινά με συχνό ανοιγοκλείσιμο των ματιών ή με έντονη συμπίεση. Αυτό το σύμπτωμα υποδηλώνει σπασμό προσαρμογής, όταν οι οφθαλμικοί μύες δεν μπορούν να χαλαρώσουν από μόνοι τους μετά από παρατεταμένη εστίαση σε κοντινές αποστάσεις.
Η αυξημένη ευαισθησία στο φως και ο ερεθισμός από τον οικείο φωτισμό υποδηλώνουν επίσης υπερφόρτωση του οπτικού συστήματος. Τα μάτια αρχίζουν να αντιδρούν επώδυνα όχι μόνο στο ηλιακό φως, αλλά και στις οθόνες των gadget, ακόμη και στα φώτα φθορισμού στο γραφείο.
Οι συχνοί πονοκέφαλοι που εντοπίζονται στο μέτωπο και στις οφθαλμικές κόγχες σχετίζονται άμεσα με την υπερφόρτωση του οπτικού νεύρου. Το σύνδρομο του πόνου εμφανίζεται συνήθως μετά από οπτική προσπάθεια και μπορεί να επιμένει για αρκετές ώρες.
Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας εμφανίζεται λόγω αστάθειας του δακρυϊκού φιλμ, το οποίο στεγνώνει με το σπάνιο ανοιγοκλείσιμο των ματιών κατά την εργασία σε οθόνη. Η παρατεταμένη διαταραχή της ενυδάτωσης του κερατοειδούς μπορεί να οδηγήσει σε μικροτραυματισμό της οφθαλμικής επιφάνειας και χρόνια φλεγμονή.
Αδυναμία γρήγορης εστίασης στο μακρινό αντικειμένων μετά από εργασία σε κοντινές αποστάσεις υποδηλώνει βλάβη της προσαρμοστικής λειτουργίας. Η κατάσταση αυτή μπορεί να εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου σε ψευδομυωπία, η οποία απαιτεί εξειδικευμένη θεραπεία.
Το κοκκίνισμα των ματιών προς το τέλος της ημέρας υποδηλώνει διαστολή των επιφανειακών αιμοφόρων αγγείων λόγω συνεχούς υπερκόπωσης. Η χρόνια υπεραιμία μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη θρέψη των οφθαλμικών ιστών και μειωμένη οπτική οξύτητα.
Η παρατεταμένη αγνόηση των συμπτωμάτων μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη οπτικού συνδρόμου υπολογιστή με επίμονη μείωση της απόδοσης. Στο μέλλον, η κατάσταση αυτή δημιουργεί προϋποθέσεις για την πρώιμη ανάπτυξη πρεσβυωπίας και την εξέλιξη των υφιστάμενων διαθλαστικών ανωμαλιών.
Η πρόληψη των προβλημάτων αρχίζει με την οργάνωση του χώρου εργασίας, όπου το άνω άκρο της οθόνης πρέπει να βρίσκεται στο ύψος των ματιών. Φροντίστε να ακολουθείτε τον κανόνα 20-20-20, μετατοπίζοντας το βλέμμα σας σε ένα αντικείμενο σε απόσταση 20 μέτρων για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα κάθε 20 λεπτά.
Η τακτική χρήση ενυδατικών σταγόνων με βάση το υαλουρονικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της σταθερότητας του δακρυϊκού φιλμ στο σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Είναι προτιμότερο να αναθέσετε την επιλογή ενός συγκεκριμένου σκευάσματος σε οφθαλμίατρο, ο οποίος θα λάβει υπόψη του όλες τις ιδιαιτερότητες του οπτικού σας συστήματος.
Εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη οφθαλμολογική εξέταση για να ελέγξετε την οπτική οξύτητα και την κατάσταση του αμφιβληστροειδούς. Η έγκαιρη διάγνωση σας επιτρέπει να εντοπίσετε σοβαρές παθολογίες σε πρώιμα στάδια και να αποτρέψετε μη αναστρέψιμες αλλαγές.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί δεν πρέπει να πηγαίνετε στο κρεβάτι με βρεγμένο κεφάλι: 3 κρυμμένοι κίνδυνοι για την υγεία των μαλλιών και του δέρματος
- Τι συμβαίνει αν δεν ενυδατώνετε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας: Να πώς η ξηρότητα πυροδοτεί πρώιμες ρυτίδες
